今日、寝違えたようです。 どうも苦痛なので調べてみると マッサージすると良くないそうです。 炎症をおこしているため、といわれると納得いきます。 そこで、試したことは２つ。 １つ目 腕や肩周りのストレッチ matome.naver.jp だいぶ首が動くようになった…