前回、帯状疱疹の症状について紹介しました。 その後の症状について、報告します。 mogulin.hatenablog.com 今まで経験したことのない痛みがありました。 打ち身でもない・・・・。 そういうわけで、内科に受診し帯状疱疹と診断されました。 すぐに薬（抗ウ…

今週のお題「冬の体調管理」 冬は、カゼをひきやすいです。 その理由を予想してみました。 ・気温が低いので、体温を維持するのに エネルギーが消費され、免疫力が低下する。 ・室内の空気が乾燥しやすいため、 ウイルスが繁殖しやすい。 そんな冬をふまえて…

美容室で育毛・養毛の話を聞きました。 自分には関係ないと思った方も 抜け毛が気になる方も知っておいたほうが いい話です。 それは、 畑に育つ植物と同じで、畑が固かったら、何も育たない。 頭皮も一緒で、髪の毛を育てるためには、 頭皮をマッサージ(耕…

次のような実験結果があります。 ・ネガティブな言葉を数分みると、 コルチゾールの分泌が上昇 【ネガティブな言葉：無理、危険など】 ・ポジティブな言葉を数分見ると、 コルチゾールの分泌が低下 【ポジティブな言葉：可能、価値があるなど】 コルチゾール…

アンチエイジングで 一時期 話題になったアーモンド！ 私の目的は、たんぱく質の摂取です。 たんぱく質の摂取が面倒なので、 アーモンドを食べるようにしています。 残業でおなかが減ったとき、 アーモンドやくるみなどナッツ類をたべればいいと聞きました。…

65歳超えた母親が、子宮ガンになった。 子宮を摘出し、転移は認められなかったらしい。 しかし、医者の勧めで抗がん剤治療を行った。 万が一、転移している場合を考えてである。 1回目の抗がん剤治療後は、 リンパ浮腫ができ、食欲はなくなり、 髪の毛は抜け…

朝礼ネタとして、 口角を上げて印象をアップさせるという 話はいかがでしょうか？ 昨日、印象アップ術という講演を聞きました。 主旨は、 「仕事は、初期の印象によって、相手の判断が左右される。 成果を出すためには、仕事の質だけでなく、 印象を良くする…

家の庭にブルベーリを植えて、約８年。 収穫量は、昨年の1/4以下。 おそらく、病気にかかったからだと思います。 病名は、すす病。 カビの一種のようです。 枯れずに、なんとか実をつけてくれただけでも良かったです。 今年の実は、甘さ控えめでした。 来年…

今日、寝違えたようです。 どうも苦痛なので調べてみると マッサージすると良くないそうです。 炎症をおこしているため、といわれると納得いきます。 そこで、試したことは２つ。 １つ目 腕や肩周りのストレッチ matome.naver.jp だいぶ首が動くようになった…

いつも、目覚ましアラームをセットしていますか？ 私は、寝坊しては絶対いけないときは、設定していますが、 そうでないときは、設定していません。 なぜなら、起床予定時間の少し前に目が覚めるように なったからです。 実は、アラームを設定するのがめんど…